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指出,省委对西宁市的工作十分重视,对西宁市广大干部群众十分关心,去年12月省委决定毛小兵同志任西宁市委书记,省委书记强卫和省委常委、组织部部长齐玉亲自到西宁市宣布了省委的任职决定,对毛小兵同志的德、能、勤、绩给予了充分肯定和高度评价。马伟说,王予波同志政治立场坚定,工作思路清晰,驾驭全局的能力较强;考虑问题比较全面,处事比较稳妥,处理复杂问题和突发事件的能力较强,推动工作有力度;事业心、责任感强,在干部群众中有较高威信。省委相信王予波同志一定会在省委、省政府和市委的领导下,紧紧依靠各大班子的力量和全市各族干部群众,在历届领导班子打下的良好基础上,艰苦奋斗,锐意进取,进一步开创西宁工作的新局面。 市委书记毛小兵在主持会议时对省委和省委组织部表示衷心感谢,对王予波来西宁工作表示热烈欢迎!毛小兵代表市四大班子表示,坚决拥护、完全服从省委决定。毛小兵说,省委决定王予波同志来西宁工作,既是对西宁领导力量的加强和支持,更是对西宁工作的重视和关怀。毛小兵回忆了在西宁市政府工作的点点滴滴,他对政府各副市长、政府各部门的领导和同志表示了衷心感谢。毛小兵饱含真情地说,2009年4月,组织安排我到西宁市工作。三年来,我紧紧依靠省委省政府的关怀、市委的领导、各方的支持、集体的力量,与政府一班人同甘共苦、并肩奋斗,经历了艰辛,收获了喜悦,更与同志们结下了深厚的友谊和感情。这些都将成为我一生的宝贵财富,也将激励我继续前行、不负重托,与同志们一起,为西宁的改革发展和谐努力工作。毛小兵高度评价了王予波。他说,王予波同志有很强的执行能力和落实能力,对西宁有着深厚的感情和民生情怀,善于学习、勤于思考,为人谦和厚道,能够很好地团结班子,勇于担当,敢于负责。毛小兵希望市级各班子全力支持、鼎力相助王予波同志,为王予波同志进入角色、放手工作创造一切条件,把政府各项工作不断推向前进,并取得新的更大的成绩。 王予波作表态发言时说,作为一个长期工作和生活在西宁的市民,我深刻感受到,在省委省政府的坚强领导下,在王建军书记、毛小兵书记为班长的市委市政府带领下,在全市各族人民的努力奋斗下,今天的西宁正以充满生机与活力的崭新形象,站在了新的历史起点上。作为一个将要和同志们一起工作和奋斗的新兵,我深刻体会到,西宁承载着全市人民追求美好幸福生活的希望,承载着服务全省发展的重任,做好西宁的工作有压力,但更充满必胜的信心。作为一个立志向西宁人民学习、为西宁人民服务、受西宁人民监督的党员领导干部,我深刻认识到,把蓝图变为现实,是我们共同的责任。王予波以六个“抓好落实”表达了自己将为西宁发展不懈努力的决心。他说,他将坚持以科学发展观为指导抓好落实,以群众为出发点和落脚点抓好落实,以创造性地工作抓好落实,以“两个务必”的作风抓好落实,以勤奋好学提升能力抓好落实,以团结奋斗凝心聚力抓好落实,在以毛小兵同志为班长的市委领导下,在市人大、市政协的监督和支持下,恪尽职守、殚精竭虑,奋发努力,不辜负省委的重托,不辜负220万西宁各族人民的期望。 又讯 市第十五届人大常委会第三次会议昨日下午召开。会议决定,接受毛小兵辞去西宁市人民政府市长职务的请求,任命王予波为西宁市人民政府副市长,并决定王予波代理西宁市人民政府市长职务。 市人大常委会主任邹建胜主持会议,并向王予波颁发了任命书。市人大常委会副主任杜淑品、范国庆、高玉梅、杨宝林、冯力军、冯义、刘德、张治军,秘书长马登岗和37名常委会组成人员出席会议。市委常委、副市长韩建华,市政协副主席刘发德,市人民检察院检察长余国龙,市中级人民法院副院长黄正涛及市人大常委会各副秘书长列席了会议。(记者 盛楠)
感谢微博网友@丫确吾生提供现场图片晚报记者 李一能 报道昨天上午,浦东交警一支队五大队民警马健航在世纪大道丁香路口值勤时突然晕倒。市民见状纷纷上前帮助,有的拨打120急救电话,有的试图与晕倒民警沟通。最终交警被送往医院,目前已无大碍。这一幕被路过的网友拍摄后发至微博,网友们对这位交警表达了祝福,也纷纷感慨交警工作不容易。交警晕倒得到市民救助昨天上午8:45,浦东交警一支队民警马健航在世纪大道丁香路路口直挺挺地倒下了。路口的司机行人们吃惊地看着这一幕还以为是交警摔倒了,但看他半天没起来,于是纷纷围上去一看究竟。此时马警官已经昏迷不醒,躺在地上一动不动,路人见状纷纷拨打急救电话,并设法将他唤醒。正在围观的人群越聚越多时,一位老外走出人群,他看上去似乎懂一些急救知识,招呼大家都回退,为交警留出空间防止他缺氧,然后蹲在马警官身边不停和他说话,观察他的状况。大约10多分钟后,救护车赶到现场,把马警官送往医院救治,路口的秩序也恢复正常。昨天下午,记者从浦东交警部门获悉,经过救治马警官已无大碍。据了解,马警官前两天有些感冒,而事发的路口疏导压力又很大,可能身体不适与高强度的工作是他晕倒的原因。交警部门感谢市民网友的关心,而马警官预计也能很快回到工作岗位上为市民继续服务。网友感慨交警实在太累在市民们忙着救助晕倒交警时,一位网友将这一场景拍摄下后上传至微博,几经转发后引起了网友们的关注。网友吐槽的小谭子发帖称:“祈祷,我们家大人亲眼看到他倒下去的,太可怕了,希望快快恢复健康。 ”网友小欣sunflower则发帖表示:“辛苦,辛苦!!!不了解警察生活不知道他们的艰辛,如今真是懂了! ”在网友的评论中,大多数对一线交警的付出表达了敬意,并希望他们在做好本职工作的同时也得保重身体,呼吁社会各界关注一线交警的工作状况,为他们的创造更好的工作环境。“不违法就是最好的支持。”一位网友表示以前只觉得交警站在马路上很强势,身上似乎有一道光环,后来想想他们为大家安全畅通的出行也付出不少,如今看到有交警在岗位上晕倒,深深地觉得交警也是普通人,大家只是分工不同,光鲜的外表下是不为人知的苦衷,各自为生活奔波,都不容易。交警退休后一身职业病记者调查发现,因为交警有体能训练的要求,比一般坐办公室的白领身体素质肯定要好,但由于工作强度大,长期在身处废气躁音尘土的包围中,许多民警的身体都处于亚健康状态,各种职业病也是司空见惯。一位交警说,他们有一个绰号“日立牌吸尘器”——天天站在马路上的吸尘器。随着城市发展,交通出行越来越繁忙,出行方式越来越复杂,管理压力越来越大,对交警的要求也随之提高。如今在一线工作的交警,许多都是四五十岁的老民警,他们的身体已经开始走下坡路,但高强度的工作依旧要做,许多老民警退休时或多或少的都会有一些职业病。一位在交警队进行过社会实践的中医研究生告诉记者,一线民警的职业病主要集中在颈椎、胃、肺等部位,加上一些老民警身体本来就有些毛病,工作一累都有可能会加重病情。2010年,杨浦交警支队的老民警乔明德在离退休还有2个月时被查出晚期肝癌,这位老交警在去世前接受记者采访时说:“工作太忙了,有时候不注意保养,世博会演练的时候就不舒服了,但因为工作脱不开身就没重视,一直拖着没去检查。 ”老乔当时告诉记者,希望同行们也要注意保重身体,尽量做到劳逸结合。一位交警告诉记者,希望市民能多理解交警的工作,自觉守法就是对交警最好的爱护。
午休虽然可以帮助人们补充睡眠,使身体得到充分休息,增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率,但午睡也需要讲究科学的方法,否则可能会适得其反。1.午饭后不可立即睡觉刚吃完饭就午睡,可能引起食物反流,使胃液刺激食管,轻则会让人感到不舒服,严重的则可能产生反流性食管炎。因此,午饭后最好休息20分钟左右再睡。2.午睡时间不宜过长午睡时间有十几分钟就够了,习惯睡较长时间的,也不要超过一个小时。因为睡多了以后,人会进入深度睡眠状态,大脑中枢神经会加深抑制,体内代谢过程逐渐减慢,醒来后就会感到更加困倦。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
3.午睡最好到床上休息理想的午睡是平卧,平卧能保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足的氧气和养料,有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。不少人习惯坐着或趴在桌上午睡,这样会压迫身体,影响血液循环和神经传导,轻则不能使身体得到调剂、休息,严重的可能导致颈椎病和腰椎间盘突出。此外,午睡之后要慢慢起来,适当活动,可以用冷水洗个脸,唤醒身体,使其恢复到正常的生理状态。午睡之后要喝果汁,这是补充维生素的时候,可选择梨和苹果等量压榨而成的果汁。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
除了午休适当补充睡眠,从根本杜绝春困也是很重要的。一、利用嗅觉刺激提神醒脑。可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤,促使神经减轻一时的“困”感,诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等。再者,种养一些季节性的香花艳草,通过它们振奋精神,压制“春困”。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
二、利用视觉刺激提神醒脑。保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静,并适当布置一些富有生气的装饰,诸如花虫鱼鸟等;利用节日假期郊游踏青,观赏名胜古迹,通过视觉以大自然的生机消除“春困”。三、利用运动刺激提神醒脑。每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼,做各种自己力能所及的体育运动,使精神饱满,生气勃勃。阳光、空气是人体健康的无价之宝,坚持体育锻炼的人很少有“春困”现象。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
四、利用娱乐刺激提神醒脑。在感到疲劳时听听音乐、喜剧或相声,往往可令人神经兴奋,精神振作,有很好的解困效果。五、利用味觉刺激提神醒脑。平衡饮食,荤素搭配,甜酸苦辣咸鲜调味适当,可以刺激人体神经,增强食欲,以满足春季因人体新陈代谢旺盛而能量需求的增加,同时适当喝些清香的春茶,减轻“春困”。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
六、利用温度刺激提神醒脑。春暖开始,皮肤血管和毛孔渐渐扩张,这时要注意防寒保暖,因“春焐”可增强人的体温调节机能而减轻“春困”。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
七、利用补阳刺激提神醒脑。春季人体阳气升发,气血趋向体表,形成阳虚的生理特征。此时,适当补食养阳之品,以纠正阳虚体质,恢复阴阳动态平衡,并与自然界四时阴阳协调,人体精力充沛便不会再有“春困”。(爱美网论坛)1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是,洗肠的方法偶尔为之尚可。长时间反复刺激则会使肠管麻痹,最终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人因时而异。超负荷工作时或者身体虚弱者,到该吃饭的时候不吃,身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状,对健康也不益。中医排毒有八种自然的方法,它排除的不光是毒素,也可以理解为是化解疾病。具体方法是:汗法用出汗的方式排除毒素。通过运动、或者服用排解寒邪的药汤通过发汗排毒。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
吐法就是呕吐。如果误食了药物或者霉变、有毒食品,可以把食盐放入温开水中饮用帮助呕吐。下法胃肠道里有一些食物或毒素可用下法,包括急性肠炎,都可以用下法以泄制泄。和法感冒的时候,疾病在半表半里,出现口苦、咽干、目眩等寒热症状。用的就是和法,代表方子是小柴胡汤。温法主要用于脾胃、胃肠虚寒。用暖水袋或者饮用热水等物理方法,或者服一些可以暖胃的药物来进行治疗的方法。1 2 3 4 5 6 7上一页下一页
清法就是清热解毒,病人出现发热高烧、口干舌燥、咽喉肿痛,身体疼痛时,用清法。代表方子是黄连解毒汤。消法人吃
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